Пляжные советы

Скоро долгожданный отпуск! Билеты куплены, забронирован уютный пансионат у моря. В мечтах вы уже нежитесь на пляже, любуетесь прекрасными видами и купаетесь в ласковом море. Чтобы ваш отпуск был незабываемым и ничто его не омрачило, подготовьтесь к поездке заранее.

Заботимся о здоровье!

В жару на ярком солнце можно получить серьезные ожоги кожи, тепловой или солнечный удар и др. Чтобы не подвергать свое здоровье опасности и не испортить себе отдых, не забудьте включить в список несколько необходимых вещей.

Солнцезащитные средства

Распространенной ошибкой отдыхающих является пренебрежение солнцезащитными кремами и лосьонами, защищающими кожу от ожогов и пересыхания. Обязательно возьмите крем от загара, выбирать который необходимо с учетом типа кожи. Обладателям светлой кожи, наиболее восприимчивой к солнечным ожогам, подходят средства с максимальным уровнем SPF, смуглой – с низким SPF. Не лишними будут термозащитные спреи для волос, защищающие их от выгорания и ломкости.

Головной убор

Обязательным атрибутом пляжного отдыха является головной убор. В идеале это широкополая шляпа, панама, кепка или бейсболка из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух.

Солнцезащитные очки

Тем, кто считает очки от солнца просто аксессуаром, стоит обратить внимание не только на дизайн и удобство оправы, но и на тип и качество линз. Даже солнечные очки желательно выбирать, предварительно проконсультировавшись с офтальмологом. Особенно это актуально для тех, у кого проблемы со зрением.

Аптечка

Нет никакой необходимости брать с собой медикаменты на все случаи жизни, тем более что наверняка в вашем отеле или поблизости есть аптека. Но минимальный набор, состоящий из антисептиков, обезболивающих и антигистаминных средств, лучше всегда иметь при себе. Если у вас есть хронические заболевания, то не забудьте лекарства, рекомендованные лечащим врачом.

Питье

Для того чтобы в жаркую погоду избежать обезвоживания и теплового удара, обязательно возьмите с собой на пляж негазированную минеральную воду, морс или несладкий компот. В воду можно добавить сок или ломтик лимона. А вот от сладких газированных напитков лучше отказаться – они будут провоцировать жажду и чувство голода.

Экипировка и необходимые принадлежности

Купальник

Купальник или плавки – это первое, что приходит на ум при упоминании об одежде для моря. Помимо красоты и практичности, обращайте внимание на ткани, из которых они сшиты. Изделия из полиэстера дешевле, но в них не всегда комфортно, да и сохнут они дольше. Оптимально выбирать купальники и плавки из микрофибры, полиамида или тактеля с небольшим содержанием лайкры.

Представительницам женского пола не обойтись без парео, в котором уместно не только дойти до пляжа, но и посидеть в летнем кафе или баре.

Полотенце

Также обязательный атрибут для отдыха у моря. Если вы используете большое полотенце в качестве покрывала, захватите еще одно небольшое для рук и лица.

Пляжная обувь

Правильно выбранная обувь для пляжа обеспечит комфорт и минимизирует риск получения травмы. Тапочки для пляжа должны быть легкими и удобными, быстро высыхать и иметь «дышащую» подошву.

Сумка

Список вещей, которые необходимо взять с собой на пляж, даже если вы поселились неподалеку, достаточно внушителен. Поэтому заранее позаботьтесь о приобретении легкой вместительной сумки.

Обратите внимание на сумки-трансформеры, при раскладывании превращающиеся в покрывало, на котором можно отдохнуть и позагорать.

Мы привели перечень базовых вещей, которые желательно иметь при себе на пляже, чтобы отдых был комфортным, а воспоминания о нем только приятными. Проверьте, внесли ли вы их в свой список, и смело отправляйтесь к морю!